Mes techniques
E.M.D.R
PSYCHOTHÉRAPIE PAR MOUVEMENTS OCULAIRES.
Une psychothérapie pour ceux qui souffrent aujourd’hui, de traumatismes psychologiques liés à des évènements du passé.
TTC
THÉRAPIE COMPORTEMENTALE COGNITIVE
La base de la thérapie cognitive est l’idée qu'une personne peut influencer ses idées et ses pensées (cognitions), son comportement, son expérience et donc ses sentiments
LES THÉRAPIES BREVES
Elle traite, sur une durée réduite, un certain nombre de troubles et est une bonne réponse pour les personnes qui n'ont pas le temps de suivre un programme long
BSP
Brainspotting. Formée par david Grant
Le Brainspotting est une méthode de traitement puissante et ciblée qui fonctionne en identifiant, traitant et libérant des sources neurophysiologiques centrales de la douleur émotionnelle/corporelle
Focus sur l'E.M.D.R
L'E.M.D.R, en français la Désensibilisation et Reprogrammation par Mouvement des Yeux, est une méthode de psychothérapie développée par l'américaine Francine Shapiro en 1987.
Cette thérapie se concentre essentiellement sur le traitement de stress post-traumatique, et repose sur la stimulation sensorielle (mouvements oculaires). Elle est reconnue comme efficace pour le traitement des syndromes post-traumatiques par l'INSERM depuis 2004.
En générale, une thérapie E.M.D.R suit en général huit étapes successives:
▪ Conflits intérieurs
▪ Diagnostic et planification
▪ Préparation et relaxation
▪ Évaluation
▪ Désensibilisation
▪ Ancrage
▪ Bilan corporel
▪ Conclusion
▪ Réévaluation
